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giu

15

5 consigli per riuscire a dormire bene

L'importanza di un sonno profondo e continuo per almeno 7-8 ore per notte, non è da sottovalutare e risulta fondamentale per il benessere generale della persona. appurato che i disturbi del sonno sono associati a degli atteggiamenti comportamentali e ad una parte psicologica della persona, in particolare allo stress e alle preoccupazioni.

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